Nu drar vi igång #16piggaveckor på riktigt! För att inte möta allt för mycket motstånd har vi valt att ha promenader som tema denna första veckan. Veckans utmaning blir att ta en promenad varje dag, hur kort eller lång den än må vara. Vad tycker du om promenader? Hur vill du ta dem? Med poddar i öronen, med en vän, med ditt djur, i skogen, i stan, i mörkret, i solen, med peppig musik eller i tystnad?

Vi har alltid rört på oss. Genom hela vår evolution har vi promenerat. Vi mår bra av dels den lätt förhöjda pulsen men även mentalt, att se nya saker, upptäcka nya platser samt öva ögat i långt borta och nära. Jag älskar att ta långa promenader i skogen med mina hundar. Ibland med podd i öronen eller helt i tystnad. Vad gillar du?

Denna vecka visar vi våra favoritpromenader under hashtaggen #16piggaveckor. Tagga @piggabutiken och #16piggaveckor när du är ute på din favoritslinga och motivera andra till att också komma ut!

Kram och lycka till!