Ny vecka och en ny utmaning! Du har säkert hört att ”frukosten är det viktigaste målet för dagen”? Enligt mig är alla mål dom viktigaste! Vaknar du hungrig menar jag dock att det finns god anledning att se till att ditt första mål blir ditt bästa. Det är ju nu vi sätter tonen för dagen! Skapar vi en stabil frukost som håller oss mätta och nöjda så kommer det att spegla av sig på bl.a. vårt blodsocker hela dagen och göra att vi slipper blodsockerdippar med akut fika-sug som följd. Veckans utmaning blir därför att lägga till något nyttigt till din frukost!
Så vad är en bra frukost? Vad är enkelt? Vad är gott? Vad är nyttigt? Och framför allt – Går dessa att kombinera och hur gör man? Vi vill ge er våra bästa tips på frukostar som uppfyller dessa punkter, så fyller ni på med era frukosttips under #16piggaveckor på era sociala medier. För fler tips på olika frukostar, klicka HÄR.
Stort lycka till!
