Är du en yogi? Oavsett om du fastnat för yogans meditativa andning, dess uttöjning av stela muskler eller dess inre resa hos dig själv så är vi många som älskar att yoga! Veckans utmaning: Yoga en gång om dagen i minst 10min. Heja heja!
Man måste inte ha en app. Man måste inte ha ett pass från Youtube. Man måste inte ens ha en yogamatta, bara ha en kropp och viljan att testa. Sätt dig ner, andas, mjuka upp, rör dig precis så som du vill utefter vad som känns bra och andas igen. Om du ändå vill ha lite tips på vägen finns såklart jättemycket bra gratismaterial på nätet. Våra favoriter är Yoga with Adriene på YouTube och Yogobe, en app som du enkelt laddar ner i telefonen eller plattan.
Denna vecka kommer vi att visa hur vi på PiggaButiken yogar. Vi är alla olika och har olika mycket erfarenhet och kunskap om yogan, men det är det som är så fantastiskt. Vi alla kan, precis som du! Visa oss hur du yogar med hashtaggen #16piggaveckor.
