Denna vecka kommer vi fokusera på att toppa din näringsstatus! Utmaning – Se till att merparten av det du väljer att äta under denna vecka är näringstätt och ger dig en behaglig mättnadskänsla. Vad menar vi då med näringstät mat? Det förklarar vi här nedan!
Månad: oktober 2020
#16piggaveckor – Vecka 7. Naturlig skönhet
Visste du att det du lägger på huden kan hamna i ditt blod? Hudvård, makeup och annat! Förutom produkter som innehåller silikoner då, som är en vanlig mjukgörare och konsistensgivare i konventionell hudvård. Den brukar ligga kvar på huden tills den skavs bort, men annars så tar huden upp det som läggs på den. Skulle du vilja smörja dina organ med giftig hudvård och makeup? Inte vi heller! Veckans utmaning – Kolla över badrumsskåpet och se om det finns något du skulle vilja byta ut mot naturliga alternativ. T.ex. deodorant, mascara, hudvård, din makeupbas osv.
Ekologiska bambustrumpor i one size storlek
De skönaste strumporna jag någonsin ägt! Bambusas bambustrumpor är de första jag och sambon väljer i strumplådan då vi kan ha dem båda två tack vare sin mjuka elasticitet, vilket är supersmidigt! Vi slipper nu att sortera strumporna mellan oss och har börjat byta ut alla våra vanliga strumpor som håller på att gå sönder, till just bambustrumpor! Gör det du också, du och din partner kommer inte att bli besvikna!
#16piggaveckor – Vecka 6. Självsnällhet
Kan du vara snäll mot dig själv hela veckan? Inga kritiska, negativa tankar om din person eller din prestation? Vi utmanar dig till 1 vecka av självsnällhet! Se dig själv som din allra bästa kompis. Vad skulle du säga för att göra hen extra glad och känna sig älskad? Gör det nu för dig själv!
#16piggaveckor – Vecka 5. Sömnhygien
En bra dag börjar med en bra natt! Men det är inte alltid lätt att bara lägga huvudet på kudden och somna direkt på kvällen. Under denna vecka kommer vi att tipsa om vad du kan göra för att sova bättre. Veckans utmaning blir att välja en sak att fokusera på för att du ska få en bättre sömnhygien. Tips finns nedan!
