Recept på enkla och nyttiga syltkakor

De här syltkakorna är otroligt goda och innehåller inga konstiga ingredienser som finns i de flesta kakor du köper i affären. Uppfriskande hallonsylt inbäddad i en fyllig, nötsmakande botten gör dessa fantastiska kakor till en verklig njutning. Testa själv! Receptet kommer från Anthony Williams bok Sköldkörtelns Hemlighet.

Fortsätt läsa Recept på enkla och nyttiga syltkakor

Skillnaden på ekologisk & vanlig hudvård

Vad klassas egentligen som ekologisk hudvård idag? Naturlig, ekologisk, vegan, icke testat på djur, EcoCert, BDIH är några av många betäckningar som inte alltid är lätta att veta vad de egentligen betyder och innefattar. 

Anledningen till att det finns så många märkningar är att de tagits fram på olika håll av olika organisationer i olika länder. Varje land och förening har sina egna riktlinjer och bestämmelser för vad som får ingå och inte ingå i naturlig ekologisk hudvård. I det här blogginlägget går vi igenom hur ekologisk hudvård skiljer sig mot konventionell, alltså vanlig hudvård. Vi går även igenom vad som är viktigt för dig som konsument att tänka på när du inhandlar hudvårdsprodukter. Läs mer nedan! 
Fortsätt läsa Skillnaden på ekologisk & vanlig hudvård

Avsnitt 5 av PiggaPodden – Stress och hur du hanterar den!

I det här avsnittet pratar Katarina och Malin om ett ämne som troligtvis berör många. Stress, brist på energi och för lite tid för återhämtning är igenkännande faktorer som alltför många berörs av i vårt samhälle idag. Hur gör du för att hitta balansen? Dagens avsnitt är sponsrat av KSM 66 och L-Argiplex, tack snälla ni. Nu kör vi!

Fortsätt läsa Avsnitt 5 av PiggaPodden – Stress och hur du hanterar den!

Andningsövningar – Så här gör du!

För att reducera stress använder jag mig av andningsövningar. Genom att andas djupt ner i magen och väldigt fokucerat lugnas hela kroppens system. Efter några minuters fokus så känner jag faktiskt stor skillnad! Jag får mer fokus under dagen och upplever inte lika lätt stress som jag annars kan göra. Här nedan delar jag med mig av min favoritövning – Nadi Shodhana.

Fortsätt läsa Andningsövningar – Så här gör du!

Ekologisk anti age-ansiktsmask som verkar bäst över natten!

Ansiktsmask är verkligen något som ger huden extra lyx! Hydra Lagoon Overnight Mask från det svenska ekolyxmärket M Picaut är fullproppad med näring och innehåller bl a avocadoolja, havreextrakt, hyaluronsyra och malakit, en ädelsten som är rik på mineraler och antioxidanter. Resultatet blir en askungemask som ger en ny och fräsch lyster, fyller ut fina linjer och förser huden med massvis av fukt. Visst låter den bra?!

Fortsätt läsa Ekologisk anti age-ansiktsmask som verkar bäst över natten!

Recept på nyttiga fröknäcke och chiakex

Vad jag alltid gillar att ha hemma är fröknäcke! Ett perfekt mellanmål som innehåller mycket näring och som även mättar bra. Nu har jag även testat chiakex och wow, va gott! Här nedan får du ta del av båda recepten som kommer från Nilla’s Kitchen.

Fortsätt läsa Recept på nyttiga fröknäcke och chiakex

Recept på nyttigt bröd – Vegansk fiberlimpa med teff och fröer!

Denna fiberlimpa är gudomlig! En rejäl, saftig och smakrik limpa med teff, fibrer och fröer som håller sig saftig i flera dagar, MUMS! Receptet kommer från boken Sju steg till ett friskare jag som du också kan ta del av nedan. Vill du få mer inspiration till nyttig mat och bakverk fritt från gluten, mjölk och vitt socker kan du klicka hem din egna bok HÄR. Hoppas du gillar brödet!

Fortsätt läsa Recept på nyttigt bröd – Vegansk fiberlimpa med teff och fröer!

Därför bör du dricka sellerijuice

Anthony William, sellerijuicens fader har skrivit böckerna Medial Läkning, KostguidenSköldkörtelns HemlighetLeverns Okända Kraft och det nyaste tillskottet Sellerijuice. Vad han ständigt återkommer till i alla fem böckerna är att dricka färsk sellerijuice på morgonen. Anthony lär oss att läka allt med hjälp av frukt, bär och grönsaker! Med hjälp av naturens gåvor har många blivit friska från krämpor och besvär. I detta blogginlägg delar vi med oss av Anthony’s kunskap om sellerijuicen och varför du bör dricka den, läs vidare!

Fortsätt läsa Därför bör du dricka sellerijuice

Recept – Så gör du veganska twixbars

Häromkvällen gjorde min dotter hemmagjorda twixbars som vi smaskat på för fullt här hemma. Så gott och mycket mer näringsrikt än vanliga chokladkex och kakor. Vill du också stilla ditt sötsug med nyttigare snacks? Prova då detta recept! Och du, många av ingredienserna hittar du på PiggaButiken.

Fortsätt läsa Recept – Så gör du veganska twixbars

Klimakteriebesvär? Här är gynekologens rekommendationer!

Femarelle är ett kosttillskott som är särskilt anpassade för dig som börjar närma dig, befinner dig i, eller som har passerat klimakteriet. Detta kosttillskott rekommenderas världen över av ledande gynekologer och är ett hormonfritt alternativ för dig med klimakteriebesvär. Vad är dem gjorda av och vilken av dessa passar dig allra bäst? Fortsätt läs för mer information!

Fortsätt läsa Klimakteriebesvär? Här är gynekologens rekommendationer!