Leva giftfritt ända ut i fingerspetsarna

Många av er läsare är väldigt medvetna om vad ni stoppar i er och vad ni väljer att smörja in er med. Vi är så stolta över er som varje dag gör ett aktivt val som gynnar både er själva och vår framtid här på jorden. Idag vill jag egentligen bara påminna om en kategori av produkter som många av er inte tänkt på tidigare, eller kanske inte ens hittat något bra alternativ för. Nämligen nagellack!

Fortsätt läsa Leva giftfritt ända ut i fingerspetsarna

En ny utmaning för Pigga-Victoria

För några månader sedan bestämmde jag mig för att utöka mina kunskaper om träningslära och anatomi och letandet efter studier började. Jag kunde inte slita mina tankar från en viss utbildning, just den där i Australien på Sunshine Coast. Tillslut bestämmde jag mig för att anta utmaningen och fick ett fantastiskt gensvar från Piggabutikens chef och mina kollegor.

Fortsätt läsa En ny utmaning för Pigga-Victoria

Så håller du dig frisk med nyttigheter under Vabruari

Vabruari är här och för att du ska hålla dig frisk är det viktigt att stärka immunsystemet. Att arbeta, tvätta, städa, laga mat, träna osv gör att kosten ofta hamnar allt längre ner på prioriteringslistan, fast att det egentligen borde vara tvärt om för att du ska orka med allt. Men när vardagen kommer ifatt behöver det inte vara så svårt att få i dig de nyttigheter din kropp behöver för att hålla sig frisk. Här är ett tips på en riktig vitaminbomb!

Fortsätt läsa Så håller du dig frisk med nyttigheter under Vabruari

Färdiga energibollar till mellanmål

Måndag! Ny vecka med nya möjligheter. För att vi ska orka och hålla jämn energi hela veckan är det viktigt att tänka på vad vi stoppar i oss. Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag. Det är mycket att tänka på och många av oss är allt för dåliga på att äta mellanål. Här är därför ett tips som får vardagen att rulla på lite enklare.

Fortsätt läsa Färdiga energibollar till mellanmål

Torrhet och hudbesvär kan vara brist på fettsyror: 3 tips som ger dig mjuk och elastisk hud

Många av oss tänker på krämer, serum, rengöring och oljor när vi tänker på hudvård. Men det många glömmer är att huden faktiskt bildas inifrån. Så når du inte det resultat du söker med din hudvård kan det vara där något går lite snett och då hjälper det inte hur mycket du än smörjer eller tvättar. Därför vill jag prata lite om fettsyror idag. Fettsyror är lika nödvändiga som vitaminer för huden och har du brist på fettsyror kan det leda till många problem med din hud. Vanliga kännetecken är att huden är obalanserad, torr eller kliar där följderna kan bli att det uppstår besvärande hudproblem och för tidigt hudåldrande. Som tur är kan du få i dig värdefulla fettsyror via nordiska fröoljor, som visat sig bidra till snabba och synbara resultat.

Fortsätt läsa Torrhet och hudbesvär kan vara brist på fettsyror: 3 tips som ger dig mjuk och elastisk hud