Kategori :Livs

Nyttig frukost - Tips

Nyttig frukost

Äntligen Måndag! När det gäller kosten tycker jag frukosten är det enklaste när det gäller att hålla sig till mat utan gluten, mjölk och socker. Smoothie är alltid ett säkert kort som är lätt att variera, men ibland blir jag sugen på något helt annat och då brukar jag göra chiapudding eller gröt. Men idag testade jag en kombination av dessa två med overnight oats och chiafrön. Det blev så gott! 

Tips under Detox

Tips till dig som ska detoxa

Här kommer några snabba tips och råd till dig som bestämt dig för att hjälpa kroppens egna reningsprocess genom detox. För att genomföra en detox och få ut det bästa resultatet av den handlar mycket om att vara förberedd och lyssna på kroppens signaler. Läs och bli inspirerad! 

Rena kroppen genom detox

Behöver vi detoxa? Ja, jag tycker det!

Hur mår du? Var ärlig och fråga dig själv på riktigt. Känner du att du är den bästa versionen av dig själv? Sover du bra om nätterna, vaknar helt utvilad och har energi som räcker hela dagen? Mår din hud bra och magen fungerar utan problem? Svarar du ja på dessa frågor kan jag bara säga grattis! Känner du dig däremot trött, att kroppen känns seg och att du ofta har huvudvärk rekommenderar jag dig att fortsätta läsa. Samma sak för dig som har problem med huden och magen. 

Detox- Piggabutiken.se

Anledningen till varför jag detoxar och tips från min senaste detox

Har du gjort en detox någon gång?

Själv tillhör jag skaran som pga av mitt genuina intresse för hälsa och bakgrund som hudterapeut och Bicomterapeut har sett värdet av att rena våra kroppar med jämna mellanrum. Människan har i alla tider gjort olika slags reningskurer med hjälp av naturens skafferi i form av örter, fastekurer mm för att få bättre hälsa och välmående, så egentligen är det inget nytt. Det som är nytt dock är att vi mer än någonsin behöver dessa kurer pga av våra levnadsvanor och för att vi allt högre grad utsätts för gifter och föroreningar i vår vardag i kombination med sämre mat och stress.

Smoothie - Piggabutiken.se

Enkelt recept på smoothie – bara 5 ingredienser

Att preppa med mellis mellan träningpassen och skolan är ett måste för att orka. Någon som känner igen sig? Just nu mixas det minst en smoothie varje dag, både för att det är så himla gott men också för att få i sig så mycket näring som möjligt på ett smidigt sätt. I några dagars tid har den här smoothien gjort mig sällskap.

Raw Energy

Efter ett löppass utan dess like i ungefär 30 graders värme var det dags att fylla på med energi och det ledde klassen till att stanna på en restaurang som hette Rawfood Energy. På restaurangen serverades rawfood i flertalet  olika former och vi blev förälskade i menyn. Detta blev min beställning:

Ekologiskt Fredagsmys!

Fredag och veckans kanske mest efterlängtade dag är här! Kvällen innebär för många av oss fredagsmys och varför inte välja ekologiskt när det finns så otroligt bra alternativ till det konventionella? Hemma hos oss fikar vi helst på nötter, äpplen, hallon och russin. Men vill man klicka hem smågodis vill jag verkligen rekommendera Ekorrens Ekologiska eller choklad med fina och rena ingredienser. Fortsätt läs så presenterar jag alternativen närmare!

Acaibowl - Piggabutiken.se

ACAIBOWLS

Hej igen! Efter bara några dagars närvaro i Australien var jag tvungen att prova deras Acaibowls, är det något som du provat? Älskar du det lika mycket som jag? Jag är helt såld efter idag, mycket pengar kommer läggas på dessa utan tvekan!
Energiboll - Bounce

Färdiga energibollar till mellanmål

Måndag! Ny vecka med nya möjligheter. För att vi ska orka och hålla jämn energi hela veckan är det viktigt att tänka på vad vi stoppar i oss. Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag. Det är mycket att tänka på och många av oss är allt för dåliga på att äta mellanål. Här är därför ett tips som får vardagen att rulla på lite enklare.

FacebookTwitterPinterestShare