Naturlig energi innan träning!

Här i Australien är träningen i full gång och i detta inlägg delar jag med mig av en produkt som ger långvarig energi under träningspasset. Helt naturlig och innehåller BCAA, koffein från Guarana, ginseng, rödbetspulver, grönt té, lila morot och massor med frukt- och bär extrakt. That’s it!

Fortsätt läsa Naturlig energi innan träning!

Enkelt recept på smoothie – bara 5 ingredienser

Att preppa med mellis mellan träningpassen och skolan är ett måste för att orka. Någon som känner igen sig? Just nu mixas det minst en smoothie varje dag, både för att det är så himla gott men också för att få i sig så mycket näring som möjligt på ett smidigt sätt. I några dagars tid har den här smoothien gjort mig sällskap.

Fortsätt läsa Enkelt recept på smoothie – bara 5 ingredienser