Magnesium är ett av kroppens viktigaste mineraler som hjälper musklerna att återhämta sig och minskar risken för kramp. Läs mer om hur detta magnesium i flytande form kan hjälpa just dig.

I kroppen lagras magnesium främst i ben och muskler. Idrottande och svettningar kan bidra till sjunkande magnesiumdepåer. Då är det en bra ide att fylla på med ett kosttillskott av hög kvalitet. Varför undrar du då? Det ska jag berätta för dig!

Magnesium har många viktiga funktioner i kroppen, den Europeiska livsmedelsmyndigheten, EFSA har slagit fast att magnesium har följande:

  • Bra för kroppens elektrolytbalans – hjälper till att bibehålla kroppens normala saltbalans Stöttar energimetabolismen – magnesium är bra för kroppens förbrukning av den energi vi tar upp från maten.
  • Bra för musklerna och hjärtat
  • Hjälper nervsignalerna att fungerar normalt
  • Bra för celldelningen – medverkar till att kroppens celler ska kunna dela sig normalt. Stöttar skelettets och tändernas uppbyggnad, samverkar med kalcium
  • Reducerar trötthet och utmattning
  • Hjälper kroppens proteinbildning
  • Bidrar till normala psykologiska funktioner

Precis som EFSA slagit fast är magnesium viktigt för kroppens muskler och extra tillskott av magnesium är bra när man tränar hårt.

Salus Magnesium är ett flytande vegetabiliskt magnesiumtillskott som är lätt för kroppen att ta upp. Blandningen av fruktjuicer, örter och honung ger en god smak och är skonsam för magen. Produkten innehåller varken konserveringsmedel eller alkohol. 

Avslutningsvis måste jag nämna följande. Muskelkramper och stickningar i benen är vanligt hos äldre. Magnesium har i många fall kunnat hjälpa till att reducera dessa symptom. Ge det ett försök!