Recept på enkla och nyttiga syltkakor

De här syltkakorna är otroligt goda och innehåller inga konstiga ingredienser som finns i de flesta kakor du köper i affären. Uppfriskande hallonsylt inbäddad i en fyllig, nötsmakande botten gör dessa fantastiska kakor till en verklig njutning. Testa själv! Receptet kommer från Anthony Williams bok Sköldkörtelns Hemlighet.

Fortsätt läsa Recept på enkla och nyttiga syltkakor

Så motverkar du mörka ringar under ögonen

Har du hört talas om mandelolja? Använd några droppar morgon och kväll under din vanliga hudvårdskräm eller under din ansiktsmask så ska du se att det gör under för din hy. Den är både skön och motverkar hudens åldrande och mörka ringar under ögonen. Vad orsakar mörka ringar och hur funkar egentligen mandeloljan? Fortsätt läs så förklarar jag mer.

Fortsätt läsa Så motverkar du mörka ringar under ögonen

Ekologisk hårvård för torrt & frissigt hår

Vintern betyder kyla och torra toppar, i alla fall för mig! Det är svårt att få fukten i håret att hålla med bara balsam, därför blev jag så glad efter att jag testat Hjärtligts hårinpackning för första gången. Dels doftar den underbart gott och sen känns håret silkeslent och väl återfuktat efteråt. Tänk att en 15 minuters kur kan göra sån stor skillnad!

Fortsätt läsa Ekologisk hårvård för torrt & frissigt hår

Uppstramande kräm för kroppen

Blir din hy lätt torr och glåmig under vintern? Fantastiska Body Butter Shaping från Rosenserien doftar underbart av ros och ger den torra huden ordentligt med fukt och näring, vilket känns direkt. Dessutom är den perfekt att ha med sig i väskan då den har en vakuumförpackning som inte kan läcka!

Fortsätt läsa Uppstramande kräm för kroppen

5 tips för att nå dina mål 2021

Ett nytt år är på ingång med nya möjligheter! Finns det någon där ute som kanske har som nyårsmål att komma i sitt livs form, börja äta mer vegetariskt, dricka mer vatten varje dag, lyckas nå till en viss position på jobbet eller stressa mindre? Vi är alla olika och har olika mål och drömmar, men ibland kan det vara svårt att strukturera upp dessa mål. I detta blogginlägg vill jag hjälpa dig att göra det lite lättare att nå dina mål, läs vidare!

Fortsätt läsa 5 tips för att nå dina mål 2021

#16piggaveckor – Vecka 16. Hemmaspa

Nu är vi inne på sista veckan av dessa härliga och hälsosamma 16 veckorna. Vi hoppas att ni har lärt er något nytt och kommer att ha användning för dessa hälsofokus framöver! Under denna vecka kommer vi att varva ner med hemmaspa.

Fortsätt läsa #16piggaveckor – Vecka 16. Hemmaspa

#16piggaveckor – Vecka 15. Styrketräning

Är styrketräning verkligen bara bra för ”testosteronfyllda” grabbar i 20-års åldern? Nej verkligen inte! Personligen anser jag att alla bör styrketräna, efter egen förmåga såklart. Oavsett kön eller ålder! Veckans utmaning – Få till 3 styrkepass denna vecka och känn dig stark!

Fortsätt läsa #16piggaveckor – Vecka 15. Styrketräning

#16piggaveckor – Vecka 14. Stärk din lymfa!

Ditt lymfatiska system är fantastiskt då det hjälper blodet i kroppen att flöda och hålla sig friskt och välbalanserat. För att öka cirkulationen och undvika stagnation av lymfan kan man hjälpa till på traven genom att torrborsta kroppen, göra andningsövningar och änglavingar, hoppa studsmatta och hopprep. Utmaning denna vecka är att ta dig tid för din lymfa, minst 10min per dag. Testa någon av dessa övningar!

Fortsätt läsa #16piggaveckor – Vecka 14. Stärk din lymfa!

#16piggaveckor – Vecka 13. Detoxfokus

Är du snäll mot dina organ som hjälper dig med din biotransformation (kroppens egna reningsfunktion)? Om inte kan belastningen bli hög för organen och då kan en detox vara till nytta! Under denna vecka kommer vi att tipsa om vad du kan göra för att underlätta denna belastning. Läs vidare!

Fortsätt läsa #16piggaveckor – Vecka 13. Detoxfokus