För att du ska må bra är det viktigt att äta varierad kost. Det du äter kommunicerar med dina celler och rätt kost kan på sä sätt hjälpa dig att må bättre både fysiskt och psykiskt. En vanlig rekommendation är att äta minst tre huvudmål varje dag (frukost, lunch och middag) med regelbundna intervaller så matsmältningen får vila. Men mellanmål mellan dessa tre huvudmål är att föredra för att orka hela dagen, då är vårt tips Questbar. En smidig proteinbar med högt näringsinnehåll och som du alltid kan ha med dig i väskan!Proteinbar - QuestbarDet finns många bra mellanmål, men ibland är du säkert ute på språng då det kan vara opraktiskt att ha med sig frukt, nötter eller smoothie. Välj då en nyttig bar med bra näringsinnehåll där en räcker för att du ska känna dig mätt. Dessa barer av märket Questbar är extra bra då de dessutom har ett högt innehåll av fibrer som även hjälper till med matsmältningen. En QuestBar innehåller samma näring som en genomtänkt måltid, och med mer än 20gram protein per bar är det ett extra populärt mellanmål även efter träning.