På morgonen vill jag ha något smidigt till frukost som inte tar för lång tid att göra. En grön smoothie passar mig därför alldeles utmärkt! Dels mättar den bra, är näringsrik och ger energi. Precis vad jag behöver innan jobbet. Här får ni receptet!
Ingredienser:
(till 2 portioner)
1 stor avocado
1 banan
1 dl frusen mango
1 msk chiafrön
En rejäl näve bladspenat
1 dl havremjölk
Ca 2 dl vatten eller mer om du vill ha en tunnare konsistens
(Blanda gärna i lite extra näringspulver, jag gillar att ha i 1 tsk Ängsblandning från Dr. Sannas)
—–
Mixa ordentligt tills alla bitar är borta. Drick och njut av en god och näringsrik frukost ♥
Samma här i stort sett. Men skippar bananen och lägger ist även i ruccola och lite frusna havtorn. Måste däremot testa med chaufför i me
Mums va gott med havtorn, det måste vi prova!:D