Nu drar vi igång #16piggaveckor på riktigt! För att inte möta allt för mycket motstånd har vi valt att ha promenader som tema denna första veckan. Veckans utmaning blir att ta en promenad varje dag, hur kort eller lång den än må vara. Vad tycker du om promenader? Hur vill du ta dem? Med poddar i öronen, med en vän, med ditt djur, i skogen, i stan, i mörkret, i solen, med peppig musik eller i tystnad?
Etikett: hälsa
#16piggaveckor – Höstens härligaste hälsoutmaning
Vill du må bättre på 16 veckor? Få inspiration att förändra din vardag med små steg? Mår du redan ditt bästa och vill inspirera andra? Då är #16piggaveckor något för dig! Det enda du behöver göra är att följa oss på sociala medier och ta del av ny spännande inspiration varje vecka.
Fortsätt läsa #16piggaveckor – Höstens härligaste hälsoutmaning
Detoxtips & varför man bör detoxa
Har du gjort en detox någon gång? Själv tillhör jag skaran som pga av mitt genuina intresse för hälsa och bakgrund som hudterapeut samt Bicomterapeut har sett värdet av att rena våra kroppar med jämna mellanrum. Människan har i alla tider gjort olika slags reningskurer med hjälp av naturens skafferi i form av örter, fastekurer m.m. för att få bättre hälsa och välmående, så egentligen är det inget nytt. Det som är nytt är att vi mer än någonsin behöver dessa kurer pga. av våra levnadsvanor och för att vi i allt högre grad utsätts för gifter och föroreningar i vår vardag i kombination med sämre mat och stress. Fortsätt läsa Detoxtips & varför man bör detoxa
