Ännu en gång har vi gjort denna fantastiska blåbärspaj och receptet är väl värt att delas igen! Som sagt behöver inte fika innebära massa onyttigheter. Du kan lätt välja bättre alternativ med mycket näring, speciellt när du har en bok fylld mer näringsrika och smarriga recept som Sju steg till ett friskare jag.
Etikett: Nilla’s Kitchen
Recept på nyttiga fröknäcke och chiakex
Vad jag alltid gillar att ha hemma är fröknäcke! Ett perfekt mellanmål som innehåller mycket näring och som även mättar bra. Nu har jag även testat chiakex och wow, va gott! Här nedan får du ta del av båda recepten som kommer från Nilla’s Kitchen.
Recept på smidiga flapjacks till fikat
Ska du bjuda på fika men inte har tid att lägga flera timmar i köket? Prova då detta recept! Det tog ärligt talat 15 minuter att slänga ihop. Ett gott och nyttigt recept på flapjacks som kommer från Nilla Gunnarssons bok Sju steg till ett friskare jag. I boken finns allt du behöver för att ändra ohälsosamma matvanor till motsatsen med information om varför du bör äta en kost utan gluten, mejeri och vitt socker samt massa spännande, lättlagade och smarriga recept. Som detta till exempel:
Recept på nyttigt bröd – Vegansk fiberlimpa med teff och fröer!
Denna fiberlimpa är gudomlig! En rejäl, saftig och smakrik limpa med teff, fibrer och fröer som håller sig saftig i flera dagar, MUMS! Receptet kommer från boken Sju steg till ett friskare jag som du också kan ta del av nedan. Vill du få mer inspiration till nyttig mat och bakverk fritt från gluten, mjölk och vitt socker kan du klicka hem din egna bok HÄR. Hoppas du gillar brödet!
Fortsätt läsa Recept på nyttigt bröd – Vegansk fiberlimpa med teff och fröer!
Istället för mjölk – Gör din egen växtdryck!
Trenden att konsumera växtbaserade produkter istället för mejeriprodukter har blivit allt större! Idag finns det ett stort utbud i mataffärer – allt från havredryck till mandel, nöt och kokosdryck. Många har märkt att man mår bättre utan mejeriprodukter vilket också har ökat efterfrågan på dessa produkter. Numera är de flesta osötade också vilket är väldigt bra! Men egentligen är det busenkelt att göra sin egen växtdryck. Det är bra mycket billigare och mer näringsrikt! Recept på hemmagjord mandeldryck, cashewdryck och havredryck kommer här.
Recept på marockansk kikärtssoppa med mandel
Denna ljuvliga soppa hittade jag i Sju steg till ett friskare jag, en kokbok skriven av Nillas Kitchen. Denna bok är fylld av nyttiga och smarriga recept helt utan gluten, mjölk och socker. En bok om hur lätt det är att äta rätt! Receptet delar vi med oss av nedan, så fortsätt läs.
3 verktyg för att lyckas med din detox!
Alla strävar efter olika mål! Det kan handla om att ändra kosten, stressa mindre, vara mer positiv, träna oftare osv. Många känner även ett behov av att rensa kroppen från orenheter, socker och gifter. Detta gör kroppen på egen hand, men för att underlätta utrensningen kan man hjälpa kroppen med en detox. Det finns mycket man kan göra för att detoxa, men nedan kommer vi tipsa om 3 verktyg som gör din detoxprocess lite smidigare. Läs vidare!
Recept på Choklad- och Kokosgranola med Ingefära
Något jag alltid försöker ha hemma på helgen är granola eller müsli. I alla fall ingredienser till att göra en laddning! Det är så mysigt att gå upp lite tidigare på helgen och slänga ihop en smaskig granola till frukosten, så att sambon vaknar upp av den ljuvliga doften. Denna gång provade jag ännu ett smakrikt recept från Nilla’s Kitchens kokbok “Sju steg till ett friskare jag“. Nedan delar jag med mig utav receptet. Fortsätt läsa Recept på Choklad- och Kokosgranola med Ingefära
6 anledningar att förändra kosten
Maten du äter kan förändra ditt liv och välbefinnande. En kost utan gluten, mjölk och socker är en väg. Men vad är fördelarna av en sån förändring? På vilket sätt kan du må bättre av att utesluta dessa ämnen ur din kost? Här är 6 anledningar till varför du borde tänka om. Fortsätt läsa 6 anledningar att förändra kosten
Så blir du av med plitor i pannan
Ofta får vi frågor om olika sorters hudbesvär. Huden bildas inifrån och ut och vi är övertygade om att den i allra högsta grad visar hur insidan mår. Därför kan man också jobba med huden från insidan för att få fina resultat på utsidan!
