Hur har ni det med proteinintaget? Ibland, om man äter en kost med mycket grönsaker så kan det vara svårt att få i sig ordentligt med protein, och då protein med fullvärdig blandning av aminosyror. Det är lätt att tänka att om jag inte vill ha mer muskler så behöver jag inte tänka på att få i mig protein. Inget kunde vara mer fel!
Etikett: Protein
Nyttiga och supergoda proteinpannkakor!
Här kommer ett smaskigt receptet för två portioner på veganska proteinpannkakor. Perfekt mål efter ett hårt träningspass!
Proteinpulver till smoothie och smoothie bowl
Tips från Coachen! Här är ett laktos- och glutenfritt proteinpulver fritt från både socker och sötningsmedel med neutral smak. Smoothie proteinet från Better You används flitigt hos mig, jag älskar att det är smakneutralt så jag kan använda det i allt. Fortsätt läsa Proteinpulver till smoothie och smoothie bowl
Proteinbar med mycket protein
För att du ska må bra är det viktigt att äta varierad kost. Det du äter kommunicerar med dina celler och rätt kost kan på sä sätt hjälpa dig att må bättre både fysiskt och psykiskt. En vanlig rekommendation är att äta minst tre huvudmål varje dag (frukost, lunch och middag) med regelbundna intervaller så matsmältningen får vila. Men mellanmål mellan dessa tre huvudmål är att föredra för att orka hela dagen, då är vårt tips Questbar. En smidig proteinbar med högt näringsinnehåll och som du alltid kan ha med dig i väskan! Fortsätt läsa Proteinbar med mycket protein
