Kategori :Recept

nyttig granola recept

Nyttig och hemmagjord Granola

Granola (rostad knaprig müsli) är något som har blivit väldigt populärt de senaste åren och det finns numera flertal varianter i matbutikerna av skiftande kvalité såklart. Därför gör jag min egen!

Vegansk bananpankaka - Recept

Recept på veganska bananpannkakor

God Morgon! Idag vankas lyxfrulle i form av bananpannkakor utan ägg, mjölk och vetemjöl. Du behöver bara… 

ekologiska jordgubbar

Sommarlycka med ekologiska jordgubbar!

Det var lite motigt att få upp tonårssonen i tid men det gick, till slut. Tonåringar har ju för vana att vända på dygnet en aning när det är sommarlov…. Planen för dagen var iallafall att komma iväg i tid för idag skulle det plockas jordgubbar, och det inte vilka som helst utan ekologiska sådana!

nyttig frukost - chiafrön

Nyttig frukost med chiafrön

Chiafrön är en rik vegetabilisk källa till Omega3, ALA, fiber och protein. De innehåller även mineralämnen som fosfor, kalcium och kalium. Tänk vilken fantastisk start för kroppen när du äter det till frukost! Förutom att detta är en nyttig frukost är detta ett utmärkt alternativ som mellanmål. Läs hur du gör den populära chiapudingen steg för steg här.

nyttig dessert - Nillas Kitchen

Tips på nyttig hallon och chokladmousse!

Jag är lyckligt lottad som har en dotter som gärna pysslar i köket! Idag fick jag den här underbart goda hallon och chokladmoussen serverad till mig när jag låg i soffan på uteplatsen och läste en bok. Den här kan man verkligen äta med gott samvete då den endast består av nyttiga råvaror och inget socker.

recept - mylkshake

Recept på nyttig Mylkshake

Väldens enklaste Mylkshake som det heter när den är mjölkfri. Väldigt gott med läskande somriga smaker. Den här är en av mina barns favoriter, vi brukar göra den antingen till frukost till en smörgås eller som ett mellanmål.

långkok - benbuljong

Långkok – Benbuljong

Långkok på g? Ja, det skulle man kunna säga! Nu var det dags att göra egen benbujong, den här gången på kycklingben/skrov, palsternacka, morot, lök, vitlök, citron, persilja, rotselleri och salt & peppar. Så vad har benbuljong med Piggabutiken, hudvård och hälsa att göra? Mycket skulle jag vilja påstå!

gojibär - recept

Recept med gojibär

Gojibär är riktiga suprebär och med des höga innehåll av nyttigheter kallas de ibland för röda diamanter. Gojibär är en så kallad superfruit vilket innebär att det är ett livsmedel som innehåller höga halter av vitaminer, mineraler, antioxidanter och nyttiga fetter. Därför tänkte vi dela med oss av några recept där du använder gojibär som en av ingredienserna.

Hur påverkar mat kropp och sinne?

Vad händer i kroppen och ditt sinne när du ätit? Kan du känna skillnad på när mat ger dig energi eller när det bara tar kraft från dig? Jag tycker att om man bara känner efter kan man känna vilken mat som lyfter en, och vilken mat som tynger en. Detta inlägg kommer inte handla om hur du ska äta för att må bra, snarare väcka en tanke och lust till att vilja äta mer nyttigt när du vet hur det påverkar dig. Efter detta inlägg vill jag att du försöker känna skillnaden i din kropp och i ditt sinne när du ätit. Det är värt det!

nyttig glass - piggabutiken.se

Recept på mättande glass

Här är ett populärt recept på en supergod och mättande “glass” såhär i den underbara solen.

FacebookTwitterPinterestShare