Vad händer i kroppen och ditt sinne när du ätit? Kan du känna skillnad på när mat ger dig energi eller när det bara tar kraft från dig? Jag tycker att om man bara känner efter kan man känna vilken mat som lyfter en, och vilken mat som tynger en. Detta inlägg kommer inte handla om hur du ska äta för att må bra, snarare väcka en tanke och lust till att vilja äta mer nyttigt när du vet hur det påverkar dig. Efter detta inlägg vill jag att du försöker känna skillnaden i din kropp och i ditt sinne när du ätit. Det är värt det!
Etikett: Recept
Recept på mättande glass
Här är ett populärt recept på en supergod och mättande “glass” såhär i den underbara solen.
Enkelt recept på smoothie – bara 5 ingredienser
Att preppa med mellis mellan träningpassen och skolan är ett måste för att orka. Någon som känner igen sig? Just nu mixas det minst en smoothie varje dag, både för att det är så himla gott men också för att få i sig så mycket näring som möjligt på ett smidigt sätt. I några dagars tid har den här smoothien gjort mig sällskap.
Fortsätt läsa Enkelt recept på smoothie – bara 5 ingredienser
