Är du som jag, konstant mätt efter all julmat med fika, godis och annat gott som tillägg? Julen är fylld av godsaker men oftast kan magen ha lite svårt att hänga med och ta hand om allt vi stoppar i oss. För att underlätta denna obekväma känsla har jag ett litet tips!
Etikett: Sattwa Herbs
Magen, vår vän eller fiende?
Vad tänker du när du hör ordet mage? Tänker du negativa tankar eller ser du din mage som den viktiga del den är, som ska sköta matsmältning och näringsupptag? I den värld vi lever i så är tyvärr vår mage mer en fiende än vän. Ont i magen, gaser, uppsvälldhet, illamående, halsbränna. Ja, listan kan göras lång. Magen påverkas såklart av alla faktorer. Stress och en allt sämre kost har under en längre period gett oss problem. Maten innehåller mindre näring och dessutom äter vi ofta ”fel”. Vi tuggar för lite och maten kan ibland bara vara ett måste, något vi kastar i oss mellan olika möten. Känns det bekant? Och vad gör vi då när det gått så långt att magen faktiskt gör uppror? När den inte längre klarar av att fungera? Jo, då vill vi ha snabbaste möjliga lösning för att dämpa symtomen.
Populära örter mot förkylning
Idag vill vi tipsa om mångas favorit Sitopaladi ifrån Sattwa Herbs. Dessa ayurvediska örter är ett traditionellt kosttillskott i Indien och en kanonprodukt att ha hemma när vårförkylningarna börjar smyga sig på. Har du inte provat ännu?
Detox med Sattwa Herbs
Nu var det dags igen! I helgen tyckte jag att det var dags att lätta lite på systemet. Har gått omkring en till två veckor och känt in när jag ska starta. Förra helgen var jag bortrest så det fick bli den här helgen. Lite planering och tajmning krävs ju men när man väl är igång så känns det så bra! Här ger jag två förslag på vad du kan äta under detox samt tipsar om smidiga örter att ta i samband med reningen. Fortsätt läsa Detox med Sattwa Herbs
Andas du rätt eller fel?
Vi kan leva tre veckor utan mat, tre dagar utan vatten, men endast tre minuter utan syre. Det säger en hel del om vikten av att andas. Men vet du att man kan andas både rätt och fel? Många som lever i en stressig vardag andas tyvärr helt fel vilket orsakar ytterligare stress i kroppen. Hur andas du? Här visar vi hur du andas rätt och förklarar varför det är så viktigt.
Ont i magen? Så ska det inte behöva vara!
Magen är ett av de områden vi arbetar allra mest med inom vårt yrke då allt fler har besvär. Alldeles för många har alltid lite ont, känner sig svullna, är förstoppade osv. Detta har tyvärr blivit ett ”normaltillstånd” för många då det alltid har varit så. Många vi pratar med har även sökt sig till sjukvården och fått diagnosen IBS. IBS är en diagnos som egentligen inte säger så mycket mer än att du på något sätt har besvär med din mage, en så kallad irriterad tarm. Hur gör man då när magen inte funkar som den ska? Här är en av mina rekommendationer.
Lös i magen? Här är ett tips till dig!
Att ha problem med magen är vanligt och vi har alla olika magtyper och vi smälter vår mat på olika sätt. Sattwa Herbs erbjuder örter för olika magtyper för att hjälpa just dig att få en mer harmonisk mage. Här berättar vi mer om örter för dig med lös mage.
Ayurvediska örter
Vi har nu äran att få presentera auyrvediska kosttillskott på Piggabutiken.se, Sattwa Herbs. Detta är vi mycket stolta över eftersom örterna är framtagna av Sveriges främsta Ayurvedaexpert Sara Fryklund. De är enkla att ta, bara att blanda i lite hett vatten efter måltider. Örterna är framtagna för att stödja matsmältningen och reningen i kroppen. För att ta reda på vilka örter som passar dig gå in och läs under respektive produkt här.
