Är du som vi? Älskar att blanda superfoods i din mat, dina smoothies eller göra läckra shots på morgonen för att känna ruset av näring genom kroppen? Extra bra skulle det väl känns om dessa superfoods också var svenskproducerade? Vilket PLOGS nya näringspulver faktiskt är! Läs mer nedan.
Fortsätt läsa Närodlade superfoods att boosta din smoothie med!
Du ha säkert hört talas om gurkmeja och hur nyttigt det är. Gurkmeja växer vilt i skogarna i Syd- och Sydostasien och har använts inom Ayurveda i över tusen år, vilket är en slags inriktning inom Buddhism. Gurkmeja är en av nyckelingredienserna i det asiatiska köket och kan även användas i smoothies, glass, chiapudding och yoghurt. Här har jag toppat min chiapudding med smoothie som jag kompletterat med nyttig gurkmeja. Alltså, kan man bli annat än pigg med detta som frukost? Tror inte det!
Gojibär är riktiga suprebär och med des höga innehåll av nyttigheter kallas de ibland för röda diamanter. Gojibär är en så kallad superfruit vilket innebär att det är ett livsmedel som innehåller höga halter av vitaminer, mineraler, antioxidanter och nyttiga fetter. Därför tänkte vi dela med oss av några recept där du använder gojibär som en av ingredienserna.
Har du gjort en detox någon gång? Själv tillhör jag skaran som pga av mitt genuina intresse för hälsa och bakgrund som hudterapeut samt Bicomterapeut har sett värdet av att rena våra kroppar med jämna mellanrum. Människan har i alla tider gjort olika slags reningskurer med hjälp av naturens skafferi i form av örter, fastekurer m.m. för att få bättre hälsa och välmående, så egentligen är det inget nytt. Det som är nytt är att vi mer än någonsin behöver dessa kurer pga. av våra levnadsvanor och för att vi i allt högre grad utsätts för gifter och föroreningar i vår vardag i kombination med sämre mat och stress. Fortsätt läsa Detoxtips & varför man bör detoxa
