5 tips för ett lyckat hemmaspa!

Visst är det lyxigt att gå på spa! Men hur ofta gör man det egentligen? Mer sällan än ofta.. Därför är hemmaspa en perfekt lösning när du vill ro om dig själv lite extra! Det behöver inte vara speciellt invecklat. Nedan får du 5 enkla tips på hur du får en avkopplande spaupplevelse i ditt egna hem!

Fortsätt läsa 5 tips för ett lyckat hemmaspa!

En förpackning – Nio smaker

Perfekt i detta ruskväder! Skoja bara, denna veckan ska ju bli kanonfin. Men för de dagar som inte är lika fina älskar jag att gosa ner mig i soffan med en varm kopp te medan regnet smattrar mot fönsterrutan. Yogi Tea är ett märke som gör teer utefter en del ayurvediska traditioner. Märket har rötterna i den 3000-åriga indiska läran om ayurveda, vilket är en lära om balansen mellan sinne, kropp och själ. Yogi Bhajan var en pionjär för den holistiska yogalivsstilen och hans mål var att ge människor ett bra och lyckligt liv, med en mycket god hälsa. Yogi tog med sig sin enorma kunskap till västvärlden i slutet på 60-talet. Han undervisade folk genom att dela med sig av sin kunskap och under tiden serverade han te med en blandning av aromatiska kryddor, som sedan började kallas för “Yogi-te”.

Fortsätt läsa En förpackning – Nio smaker

Förbered kroppen inför graviditet – både innan och efter förlossning

Att genomgå en förlossning är krävande för kroppen, och för att ge den en liten hjälp på traven kan man på olika sätt förbereda den innan. Här är två väldigt enkla exempel på hur du kan göra för att förbereda dig.

Fortsätt läsa Förbered kroppen inför graviditet – både innan och efter förlossning

Ekologiskt te – bättre för dig och bättre för teodlarna

När hösten smyger sig på är det mysigt att tända några ljus och krypa upp i soffan med en kopp te i handen. Vet du varför du bör dricka ekologiskt te istället för icke-ekologiskt? Det berättar vi här.

Fortsätt läsa Ekologiskt te – bättre för dig och bättre för teodlarna