Kategori :Träningstips

KSM66

Kosttillskott för ökad muskelmassa och mer energi

Vill du ha mer energi, bättre kondition och ökad muskelmassa vid träning? Det vill väl alla! Då finns det faktiskt ett kosttillskott som hjälper dig med detta, samt mycket mer som att bidra till ökad stresstålighet, fysisk och mental kapacitet, känslomässig balans, återhämtning, ork och mycket mer. Vill du veta vilket kosttillskott det är jag pratar om, läs vidare nedan!

Löpning

Förbättra din löpning med havtornskapslar

Våren är här och det spritter i en gammal löparkropp! För er redan frälsta – löpning är ju magiskt nu när vårsolen skiner, ljumma vindar smeker ansiktet och det är alldeles lagom varmt ute. För er som ännu inte är sålda på löpning – ni har så mycket underbart att upptäcka! Hela vintern är jag otrogen mot mina löparskor, det blir mest spinning och gym för min del. Men nu är det äntligen dags att ge sig ut igen!

BCAA

BCAA för mera ork vid träning

Känner du att energin inte alltid räcker till under hårda träningspass? Tar orken slut och du går därifrån utan att känna att du kunde göra ditt allra bästa? Då kanske BCAA är något för dig! Läs vidare om varför jag använder BCAA under mina träningspass.

better you bcaa pulver

Tips på kosttillskott före och efter träning

Jag älskar att börja dagen med ett skönt träningspass. Under träningspasset bryter du ned musklerna och i detta blogginlägg tipsar jag om vad du kan dricka under själva träningen och bra alternativ som tillskott efter träningspasset för bästa möjliga återhämtning.

spinning - hälsa

Träningstips – Spinning

Alla vi som jobbar här på Piggabutiken.se har ett genuint intresse för både hudvård och hälsa. För ett tag sedan bloggade vi om att vi började en morgon med yoga och värmande örtte innan jobbet (läs om det här). Förra fredagen var det dags för en lite mer pulshöjande träningsform – spinning! Högintensiv träning som är bra för  både hjärta och lungor men samtidigt bygger upp styrka i mage, rygg och ben. Superträning helt enkelt!

träna med träningsväst

Träna med viktväst och fyll på med nyttig energi

Den senaste tiden har jag tränat en del med viktväst. Precis som det låter är det en väst som man kan ha på sig under träningen som gör att du kan lägga på några kilon till din egna kroppsvikt. Utmanande, lätt att variera, väldigt kul och bra träning!

muskeltillväxt - better you

Tips för ökad styrka och muskeltillväxt

Att träna får mig att må bra och jag känner mig så mycket gladare och piggare när jag får till några träningspass i veckan. Jag blir starkare både fysiskt och psykiskt av det! I detta blogginlägg vill jag tipsa om produkter som hjälper kroppen att öka muskeltillväxten och muskeluppbyggnaden. Perfekt för dig som tränar mycket eller vill börja träna för att bygga upp mer styrka i kroppen!

Vardagsmotion - Hälsa

Börja träna – Kom igång med vardagsmotion

Hur ofta får du höra att det är viktigt att röra på sig? Men hur mycket behöver vi röra på oss i vardagen för att uppnå maximal hälsoeffekt och hur ska du komma igång? För att du ska ge dig själv en optimal förutsättning för att må bra bör du röra på dig 17 timmar i veckan. Bli inte orolig nu eller börja tänka att fyy det låter jobbigt! Den goda nyheten är att så fort du går från totalt stillasittande till någon forma av fysisk rörelse eller aktivitet får du stora positiva hälsoeffekter. Läs vidare så ger jag 5 enkla tips som du kan tänka på i vardagen för att må bättre och successivt bygga upp lusten för att röra på dig mer!

Energi inför träning

Naturlig energi innan träning!

Här i Australien är träningen i full gång och i detta inlägg delar jag med mig av en produkt som ger långvarig energi under träningspasset. Helt naturlig och innehåller BCAA, koffein från Guarana, ginseng, rödbetspulver, grönt té, lila morot och massor med frukt- och bär extrakt. That’s it!
Body Lotion Athletic - Maria Åkerberg

Uppfriskande bodylotion efter träning

Älskar du att träna? Får du ibland ömma och trötta muskler efter träning? Då vet jag produkten för dig!
FacebookTwitterPinterestShare