Plast och kemikalier fyller våra hem mer än någonsin! Genom att titta över varje rum i hemmet så kan du säkerligen hitta minst fem saker som du skulle kunna byta ut till mer miljövänliga och hållbara alternativ. I detta blogginlägg går vi igenom hur du ska tänka för att eftersträva ett giftfritt badrum. Varför? För att plast och kemikalier kan ha en negativ påverkan på vår hälsa och miljö. Läs, inspireras och testa du också!
Månad: oktober 2019
En grön näringsboost för varje tillfälle!
Om jag bara fick ge ett tips på vad som med minsta möjliga insats skulle leda till de mesta resultatet när det kommer till att förbättra sin hälsa blir tveklöst svaret – Börja med att lägga till en grön drink varje dag! Det är alltid lättare att lägga till än att ta bort något och börjar man bara med att addera en liten näringsboost varje dag så kommer man förvånansvärt långt!
Hyaluronsyra binder fukt och verkar anti-age
Något som fullkomligt exploderat är trenden att tillföra Hyaluronsyra i sin hudvårdsrutin. Vad är då Hyaluronsyra, varför är det så bra för huden och vilka av våra produkter innehåller detta? Vi delar med oss av mer info nedan!
Avsnitt 5 av PiggaPodden – Stress och hur du hanterar den!
I det här avsnittet pratar Katarina och Malin om ett ämne som troligtvis berör många. Stress, brist på energi och för lite tid för återhämtning är igenkännande faktorer som alltför många berörs av i vårt samhälle idag. Hur gör du för att hitta balansen? Dagens avsnitt är sponsrat av KSM 66 och L-Argiplex, tack snälla ni. Nu kör vi!
Fortsätt läsa Avsnitt 5 av PiggaPodden – Stress och hur du hanterar den!
Andningsövningar – Så här gör du!
För att reducera stress använder jag mig av andningsövningar. Genom att andas djupt ner i magen och väldigt fokucerat lugnas hela kroppens system. Efter några minuters fokus så känner jag faktiskt stor skillnad! Jag får mer fokus under dagen och upplever inte lika lätt stress som jag annars kan göra. Här nedan delar jag med mig av min favoritövning – Nadi Shodhana.
