Att äta fem stora nävar frukt och grönt varje dag som dessutom ska vara ekologiskt odlat, kan ta mycket tid i vardagen och kosta en hel del pengar. Tur är då att det finns koncentrerade näringspulver att komplettera sin kost med. Ett smidigt sätt att ge din kropp och din hud den näring den förtjänar!
Kanske har du hört att man blir smart av fisk, men stämmer det? Min dotter sa till sin lillasyster när hon var 5 år att “ät upp din fisk nu, annars bliru döm i hövet”. Hon åt upp sin fisk och mycket riktigt blev hon inte “döm i hövet”. Skämt å sidå! Vår hjärna som har en stor del i vårt intellekt, är i behov av Omega-3 för att kunna utföra sina arbetsuppgifter på ett tillfredsställande, optimalt sett. Nedan berättar jag mer!
Nu kommer den tuffa säsongen för alla med känslig hud. Plötsligt så känns det som att huden är två nummer för liten. Det stramar, svider och kliar. Normalt för dig kanske du tänker men absolut inte nödvändigt om du frågar mig. Jag vill förmedla att det finns hopp, men vi tar det från början!
Har du också hört om kollagen? Mirakelpulvret som gör huden slät och lederna mjuka. Men hur funkar det egentligen? Här kommer en liten snabblektion!
Om jag bara fick ge ett tips på vad som med minsta möjliga insats skulle leda till de mesta resultatet när det kommer till att förbättra sin hälsa blir tveklöst svaret – Börja med att lägga till en grön drink varje dag! Det är alltid lättare att lägga till än att ta bort något och börjar man bara med att addera en liten näringsboost varje dag så kommer man förvånansvärt långt!
Hur mår din hud? Perfekt och balanserad eller är det kaos? Följer kaoset din månadscykel? Blir det värre vid väderväxlingar? Påverkas den av det du äter? Huden är ett spännande organ! Det största vi har faktiskt. Ibland glömmer vi att det är ett organ som alla våra andra, bara för att det sitter utanpå kroppen och inte inuti. Detta organ speglar dock i allra högsta grad vad som händer på insidan! Så hur kan vi då hjälpa en hud i obalans?
Hur gammal är du? Hur gammal känner du dig när du tittar i spegeln? Inte alltid samma ålder i sinnet som i spegeln eller hur? Men gissa vad? Det går att ge huden kärlek och omtanke så att den, tja, blir som ny är väl att ta i… Jo, faktiskt så förnyar sig vår hud hela tiden!
Våren och värmen börjar komma, men solbrännan är inget att skryta om än! För att hjälpa huden på traven inför sommaren kan det vara bra att äta Betakaroten. Därför vill jag tipsa om Jabushe Sun – ett kosttillskott med naturligt betakaroten för en fräsch solbrun hudton i sommar.
Stressar du? Hur mår då din hud? Ser du kopplingen? Precis, att stressa är ett fördärv för huden! För att du ska förstå att det är sant så vill jag förklara en del saker om vår biologi. Läs vidare!
