Uppstramande kräm för kroppen

En ny favorit hos mig! Min hy blir lätt torr och glåmig under vintern. Jag är så glad att jag hittat en ny favorit nu till våren! Body Butter Shaping från Rosenserien doftar underbart av ros och ger den torra huden ordentligt med fukt och näring, vilket känns direkt. Dessutom är den perfekt att ha med sig i väskan då den har en vakuumförpackning som inte kan läcka!

Kollagen - Upgrit

Kollagentillskott och hur det funkar i kroppen

Det har blivit poppis att komplettera sin kost med kollagen nu för tiden. Varför då och vad är kollagen egentligen? Vi reder ut begreppen!

Upgrit - Recept

Recept på nyttig brownie med hasselnötskräm

Vill du piffa till din bakning kan jag varmt rekommendera Upgrits Hasselnötskräm! Den innehåller endast ekologiska dadlar, rostade hasselnötter och kakao, ändå smakar den lika gott som kolan vid jul, mums. Här testade jag att använda Hasselnötskrämen i mina nyttiga brownies och de blev helt underbart goda! Receptet finns nedan om du vill testa.
Maria Åkerberg - Finnar på ryggen

Tips mot finnar på ryggen

Att få finnar på kroppen drabbar många av oss! Man varför får man finnar på ryggen? Och hur får man bort finnarna? Det vill jag lyfta i dagens blogginlägg samt dela med mig om ett tips från Maria Åkerberg som visat fina resultat och som även minskar uppkomsten av nya finnar. Läs vidare!

Detox

Detoxtips efter jul och nyår

Efter jul och nyår så vill man oftast börja om på ny kula, med nya mål och visioner. Du kanske känner dig trött, seg i kroppen, ofta ont i huvudet och har en obalanserad hud efter december månad? Då är det perfekt att börja det nya året med en detox, för att hjälpa kroppen att rensas från slaggprodukter och gifter. Här kommer lite tips på olika typer av detoxar, vad du ska tänka på under en detox samt information om varför det är bra att någon gång då och då hjälpa kroppen att renas.

Mål

5 tips för att nå dina mål 2021

Ett nytt år är på ingång med nya möjligheter! Finns det någon där ute som kanske har som nyårsmål att komma i sitt livs form, börja äta mer vegetariskt, dricka mer vatten varje dag, lyckas nå till en viss position på jobbet eller stressa mindre? Vi är alla olika och har olika mål och drömmar, men ibland kan det vara svårt att strukturera upp dessa mål. I detta blogginlägg vill jag hjälpa dig att göra det lite lättare att nå dina mål, läs vidare!

#16piggaveckor

#16piggaveckor – Vecka 16. Hemmaspa

Nu är vi inne på sista veckan av dessa härliga och hälsosamma 16 veckorna. Vi hoppas att ni har lärt er något nytt och kommer att ha användning för dessa hälsofokus framöver! Under denna vecka kommer vi att varva ner med hemmaspa.

#16piggaveckor

#16piggaveckor – Vecka 15. Styrketräning

Är styrketräning verkligen bara bra för ”testosteronfyllda” grabbar i 20-års åldern? Nej verkligen inte! Personligen anser jag att alla bör styrketräna, efter egen förmåga såklart. Oavsett kön eller ålder! Veckans utmaning – Få till 3 styrkepass denna vecka och känn dig stark!

#16piggaveckor

#16piggaveckor – Vecka 14. Stärk din lymfa!

Ditt lymfatiska system är fantastiskt då det hjälper blodet i kroppen att flöda och hålla sig friskt och välbalanserat. För att öka cirkulationen och undvika stagnation av lymfan kan man hjälpa till på traven genom att torrborsta kroppen, göra andningsövningar och änglavingar, hoppa studsmatta och hopprep. Utmaning denna vecka är att ta dig tid för din lymfa, minst 10min per dag. Testa någon av övningarna vi beskrev innan!

#16piggaveckor

#16piggaveckor – Vecka 13. Detoxfokus

Är du snäll mot dina organ som hjälper dig med din biotransformation (kroppens egna reningsfunktion)? Om inte kan belastningen bli hög för organen och då kan en detox vara till nytta! Under denna vecka kommer vi att tipsa om vad du kan göra för att underlätta denna belastning. Läs vidare!

FacebookTwitterPinterestShare