Detoxtips efter jul och nyår

Visst blir det samma visa varje år? Efter jul och nyår så vill man oftast börja om på ny kula, med nya mål och visioner.  Du kanske känner dig trött, seg i kroppen, ofta ont i huvudet och har en obalanserad hud efter december månad där vi njutit lite extra av god mat och dryck? Då är det perfekt att börja det nya året med en detox, för att hjälpa kroppen att renas från slaggprodukter. Här kommer lite tips på olika typer av detoxar, vad du ska tänka på under en detox samt information om varför det är bra att någon gång då och då hjälpa kroppen att renas.

Fortsätt läsa Detoxtips efter jul och nyår

#16piggaveckor – Vecka 1. Promenera mera

Nu drar vi igång #16piggaveckor på riktigt! För att inte möta allt för mycket motstånd har vi valt att ha promenader som tema denna första veckan. Veckans utmaning blir att ta en promenad varje dag, hur kort eller lång den än må vara. Vad tycker du om promenader? Hur vill du ta dem? Med poddar i öronen, med en vän, med ditt djur, i skogen, i stan, i mörkret, i solen, med peppig musik eller i tystnad?

Fortsätt läsa #16piggaveckor – Vecka 1. Promenera mera

Recept på nyttiga och goda nötkakor

Älskar du att baka och njuta av hälsosamma godsaker? Då bör du spana in Happy Cookies! En superfin bakbok med nyttiga recept fria från gluten, ägg, mjölk och vitt socker. Den perfekta gåvan till dig själv eller till någon du tycker om. I detta blogginlägg får ni ta del av receptet på pekankakorna från boken. Testa dem du också, de blev sååå goda!

Fortsätt läsa Recept på nyttiga och goda nötkakor

Medial Läkning – 5 böcker av Anthony William

Har du lyckats missa denna stora hälsoguru? Om så är fallet vill vi upplysa dig om honom och hans fem storsäljare till böcker. Anthony William (det medicinska mediet) har hjälpt tiotusentals människor att bli friska från krämpor. Med hjälp av andens röst kan han förmedla hur hälsa och läkning egentligen hänger ihop och presentera kunskap som vitt skiljer sig från det vi har tillgång till idag. Låter detta intressant? Fortsätt läs!

Fortsätt läsa Medial Läkning – 5 böcker av Anthony William

Hälsosåpa – Så funkar den!

Dr Sanna hade en vision om att skapa en tvål som går att använda till hela kroppen, resten av livet. Resultatet av denna vision blev Dr Sannas Hälsosåpa. En tvål för ansikte, händer, kroppen och även till rengörande varma bad. Snacka om en grym tvål!

Fortsätt läsa Hälsosåpa – Så funkar den!

Ta hand om din hjärna! Här kommer 4 enkla tips

Vem är du? Varför gör/tycker/känner du som du gör? Svaret tror jag sitter i din hjärna. Men är vi snälla mot hjärnan idag? Vissa säger att vår själ sitter i hjärnan, där du har all din personlighet, dina minnen, ditt liv och allt du lärt dig lagrat. Därför vill vi påminna dig lite extra om att ta hand om din hjärna. Här kommer Malins 4 bästa tips, läs vidare!

Fortsätt läsa Ta hand om din hjärna! Här kommer 4 enkla tips

Därför är rödbeta otroligt nyttigt!

Få har undgått att rödbetor är bra för vår hälsa, men vet du varför? Rödbetor (hela, som jos eller pulver) är fantastiska då de innehåller dels mängder med antioxidanter och fibrer men även ämnen som nitrat och betanin. Och nu blir det spännande! Nitrat har nämligen en central del i vår kärlhälsa och betanin är viktigt för vår lever. Nedan berättar jag mer!

Fortsätt läsa Därför är rödbeta otroligt nyttigt!

Så håller du dig mjuk och smidig i vinter!

Kyla, snö och kalla vindar kan göra oss frusna, torra och stela i dessa mörka månader. Därför vill vi tipsa om hur du håller huden mjuk och len samtidigt som du håller kroppen smidig. Nedan får du våra 3 bästa tips, så läs vidare!

Fortsätt läsa Så håller du dig mjuk och smidig i vinter!

5 tips för att må bra i höst!

Nu börjar mörkret infalla sig ännu tidigare på dagarna, och som det har regnat.. Visst är det då lätt att bli lite trött och seg när man inte får lika mycket sol och värme. Meeen, deppa inte för det! Det finns så mycket mysigt och härligt man kan göra för att hålla motivationen och energie uppe under hösten, här nedan delar vi med oss av 5 tips. Inget supernytt men sååå bra att påminnas om!

Fortsätt läsa 5 tips för att må bra i höst!