Hur mår du? En vanlig fråga som ställs ofta. Vad fick du för svar? Bra, förmodligen. Men är det verkligen sant? Mental hälsa är en het potatis! Vi har aldrig mått så dåligt som nu. Välbefinnandet går ner i takt med att välfärden går upp verkar det som. Vad det beror på kan vi spekulera i i det oändliga, men jag tänkte att vi kan fokusera på vad vi kan göra åt det istället.
Fortsätt läsa 3 tips på kosttillskott för bättre mental hälsa
Idag tänkte jag förklara skillnaden på olika källor av Omega-3 och varför jag väljer som jag gör. Jag vill börja med att förklara skillnaden mellan fisk-omega och svartvinbärs-omega!
Det kan vara svårt att veta när man ska börja med D-vitamin igen efter sommaren. Som regel har vi att äta tillskott av D-vitmin i alla månader som innehåller bokstaven R. Alltså från september, oktober, november, december, januari, februari, mars och enda till april. Läs mer nedan!
Märker du också att dina läppar kan ha lite problem med att ställa om sig från den ljuvliga luftfuktigheten i somras, till hösten och vinterns torra obefintliga luftfuktighet? Vet du vad, det finns hopp! Hemma hos oss använder vi oss av Blackcurrant Lip Balm från Q for Skin. Världens bästa lösning på röda och fnasiga läppar!
För några dagar sedan lade vi upp en fråga på Instagram och Facebook om ni ville veta mer om järn? Man kan säga att det vill ni verkligen, vilket vi tycker är superkul! Här kommer därför lite mer fakta om järn, delvis baserat på era frågor samt lite ny fakta. Läs vidare!
Är du sugen på att testa ett kosttillskott för håret? Då kan vi verkligen rekommendera Bobbys Superhair! Vi har många kunder som hört av sig till oss och berättat att deras hår har växt mycket snabbare sedan de började med detta kosttillskott. Många har också känt att naglarna blivit starkare och huden blivit finare. Även jag tar dessa kapslar och tycker håret blivit starkare och växer fortare, bara fördelar helt enkelt! Skulle du vilja veta mer om Bobby’s superkapslar? Läs vidare!
Tillhör du den skara som ofta under hösten, känner dig lite nedstämd och trött? Detta är vanligt, men det behöver inte vara så! Man kan med enkla tips och kosttillskott må markant bättre. Detta är ingen raketforskning. Tillför vi vår kropp och hjärna, det de behöver så svarar de ofta med att vara nöjda och lyckliga. Nedan går jag igenom några faktorer som kanske bidrar till din nedstämdhet och trötthet,
samt vilka knep och kosttillskott som kan motverka dem. Läs vidare!
Solen är vår bästa D-vitaminkälla! Under höst, vinter och vår när det är solfattigt hos oss, kan det dock vara svårt att upprätthålla nivåerna av D-vitamin i kroppen med enbart kosten (om du är vegetarian eller vegan är det extra svårt). Därför kan det vara bra att tillföra denna vitamin genom kosttillskott under dessa månader. Fortsätt läsa Vi firar D-vitaminens Dag
Känner ni också av att mörkret infaller sig allt tidigare på kvällarna? Till och med dagarna kan va mörka och gråa. Därför kan det vara hög tid att börja med D-vitamin redan nu! Eftersom D-vitamin ger oss vad vi normalt sätt behöver och får utav solen.
Har du också hört att Omega-6 är orsak till alla inflammationer som pågår i vår kropp och är därmed skadlig? Det är både sant och falskt! Sant är att Omega-6 är involverat i vår inflammatoriska respons. Men utan den skulle vi inte överleva många minuter!
