Kategori :Livs

Recept

Tips på somrig rabarberbowl!

För en tid sen bjöd jag mina kollegor på “rabarberyoghurt” med massa goda toppings, vilket verkade va väldigt uppskattat. För er som vill testa detta kommer en beskrivning på hur jag gjorde här nedan!

Recept på mjölkfri Tiramisu

Vi älskar fredagar, inte bara för att helgen är på ingång, utan för att vi alltid äter så gott fredagsfika! Förra fredagen bjöds det på en smaskig version av den italienska klassikern Tiramisu, fast en mjölkfri sådan. Smidig att göra och får gärna stå i kylskåpet ett par timmar innan servering. Här kommer receptet för fyra personer:

Recept

Recept på mättande smoothiebowl med jordnötssmör

Äntligen är det säsong för smarriga och svalkande smoothiebowls igen! Denna morgon kände jag för något kallt och extra mättande och hittade detta smarriga recept i en av våra nyaste hälsoböcker. Den var både svalkande, god och väääldigt mättande! Receptet hittar du nedan.

Recept

Recept på nyttigt hembakat bröd!

Hembakat bröd slår det mesta på frukostbordet! Här kommer ett smidigt & nyttigt recept på ett underbart gott bröd från Sofia Lindqvist (@sofiialindqviist). Testa det du också!

Recept

Recept på smidiga flapjacks till fikat!

Ska du bjuda på fika men inte har tid att lägga flera timmar i köket? Prova då detta recept! Det tog ärligt talat 15 minuter att slänga ihop. Ett gott och nyttigt recept på flapjacks som kommer från Nilla Gunnarssons bok – 7 steg till ett friskare jag. I boken finns allt du behöver för att ändra ohälsosamma matvanor till motsatsen med information om varför du bör äta en kost utan gluten, mejeri och vitt socker samt massa spännande, lättlagade och smarriga recept. Som detta till exempel:

Recept

Recept på nyttiga nötrutor toppade med chokladkräm

Varje fredag på jobbet har vi fredagsfika och då vi brukar gotta oss med något litet extra innan helgen. Denna veckan var det min tur att baka och jag hittade ett smarrigt recept på Cecilia Folkessons blogg på nyttiga nötrutor. Jag ändrade om lite i receptet och resultatet blev magiskt, prova det du också!

Recept

Recept på chiapudding – Ett smidigt mellanmål!

Underskatta aldrig dessa små superfrön! Chiafrön kanske inte ser mycket ut för världen men oj vad gott det kan smaka. De är också fulla av protein, Omega-3, mineraler och antioxidanter. Att göra chiapudding går snabbt och ger både energi och mättnad, ett perfekt mellis helt enkelt. Prova du också!

Recept

Recept på Guldmjölk – Antiinflammatoriskt och nyttigt!

Vill du haka på häsotrenden så ska du definitivt testa Golden Milk eller Guldmjölk som vi säger på svenska. Det är alltså en värmande dryck baserad på gurkmeja, en ört som hyllats genom tiderna av en av världens äldsta, holistiska läkekonster, Ayurveda. Jag har till denna dryck använt Dr Sannas Soldryckspulver som innehåller gurkmeja men också maca, nässelpulver, svartpeppar, kanel och helnyponpulver. Nedan finner du hela receptet!

Recept

Recept på saftig banankaka – Fri från gluten och vitt socker!

Vill du baka något gott och nyttigt med smak av banan? Använd då upp de där sista bananerna som ligger och skräpar och prova denna smarriga, glutenfria banankaka!

Recept

Recept på nyttiga våfflor – Fria från gluten!

Våffeldagen närmar sig och vem tycker inte om våfflor? Det gör jag, speciellt när de blir alldeles sådär frasiga och härliga! På onsdag ska det gräddas ordentligt här hemma kan jag lova! För er som vill ta del av detta glutenfria recept kommer det här.

FacebookTwitterPinterestShare