Kategori :Livs

Recept

Recept på cashewrutor med choklad och gojibär

Energisnacks är en bok fylld med enkla recept på nyttiga bollar och rutor av olika slag. Recepten är mejerifria, glutenfria och innehåller massa protein för att motverka plötsliga hungerattacker. Ett perfekt mellanmål eller fika-alternativ. Jag kunde inte välja ett av recepten då jag fick så mycket inspiration på en och samma gång, Jag slängde därför ihop lite av varje, tack vare denna bok och mums vad gott det blev! Testa dessa cashewrutor med choklad och gojibär NU, receptet hittar du nedan!

Maskroskaffe

Maskroskaffe – Ett koffeinfritt alternativ vid detox!

Har du testat maskroskaffe någon gång? Om du aldrig ens har hört talas om det så görs maskroskaffe på maskrosens rötter, som sedan rostas och mals till ett pulver. Det liknar vanligt kaffe i både smak och utseende, men är helt fritt från koffein. Häftigt va? Läs mer om det nedan!

Recept

Recept på enkel och nyttig jordgubbstårta

Sommar och semester! Det firar vi med en smaskig och lite nyttigare jordgubbstårta, nedan finner du receptet. Testa gärna och skriv till oss vad du tyckte om den!

Recept

Tips på somrig rabarberbowl!

För en tid sen bjöd jag mina kollegor på “rabarberyoghurt” med massa goda toppings, vilket verkade va väldigt uppskattat. För er som vill testa detta kommer en beskrivning på hur jag gjorde här nedan!

Recept på mjölkfri Tiramisu

Vi älskar fredagar, inte bara för att helgen är på ingång, utan för att vi alltid äter så gott fredagsfika! Förra fredagen bjöds det på en smaskig version av den italienska klassikern Tiramisu, fast en mjölkfri sådan. Smidig att göra och får gärna stå i kylskåpet ett par timmar innan servering. Här kommer receptet för fyra personer:

Recept

Recept på mättande smoothiebowl

Äntligen är det säsong för smarriga och svalkande smoothiebowls igen! Denna morgon kände jag för något kallt och extra mättande och hittade detta smarriga recept i en av våra böcker från Fern Green på PiggaButiken. Den var både svalkande, god och väääldigt mättande! Receptet hittar du nedan.

Recept

Recept på nyttigt hembakat bröd!

Hembakat bröd slår det mesta på frukostbordet! Här kommer ett smidigt & nyttigt recept på ett underbart gott bröd från Sofia Lindqvist (@sofiialindqviist). Testa det du också!

Recept

Recept på smidiga flapjacks till fikat

Ska du bjuda på fika men inte har tid att lägga flera timmar i köket? Prova då detta recept! Det tog ärligt talat 15 minuter att slänga ihop. Ett gott och nyttigt recept på flapjacks som kommer från Nilla Gunnarssons bok Sju steg till ett friskare jag. I boken finns allt du behöver för att ändra ohälsosamma matvanor till motsatsen med information om varför du bör äta en kost utan gluten, mejeri och vitt socker samt massa spännande, lättlagade och smarriga recept. Som detta till exempel:

Recept

Recept på nyttiga nötrutor toppade med chokladkräm

Varje fredag på jobbet har vi fredagsfika och då vi brukar gotta oss med något litet extra innan helgen. Denna veckan var det min tur att baka och jag hittade ett smarrigt recept på Cecilia Folkessons blogg på nyttiga nötrutor. Jag ändrade om lite i receptet och resultatet blev magiskt, prova det du också!

Recept

Recept på chiapudding – Ett smidigt mellanmål!

Underskatta aldrig dessa små superfrön! Chiafrön kanske inte ser mycket ut för världen men oj vad gott det kan smaka. De är också fulla av protein, Omega-3, mineraler och antioxidanter. Att göra chiapudding går snabbt och ger både energi och mättnad, ett perfekt mellis helt enkelt. Prova du också!

FacebookTwitterPinterestShare